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Blog – Consejos de CrossFit

Suplementos para CrossFit

La mayoría de personas que practican deporte están expuestas a la constante incitación del uso de suplementos deportivos, ya sea por compañeros, marcas, atletas a los que admiran y en el CrossFit no iba a ser menos.

Usar accesorios para entrenar, ¿sí o no?

Cuantas veces has visto a algún compañero del box o incluso tú mismo, que nada más empezar a calentar ya lleva las rodilleras y las muñequeras puestas, solo le falta el cinturón que no se lo ha puesto porque le molesta para calentar

Reebok CrossFit Games 2017, ¿Renovados?

Tan solo queda un día para el inicio de los CrossFit Games 2017 y no queríamos pasar por alto el poder explicaros las sorpresas que presenta este gran evento en su onceaba edición.

The Unit ACF – La ilusión de todos

Después de un fin de semana tan intenso en La Caja Mágica en Madrid viendo a grandísimos atletas competir en los Meridian Regionals no puedo pasar por alto la actuación que hizo el equipo The Unit ACF.

Todo sobre halterofilia o “weightlifting”

Aunque en nuestra sociedad siempre ha habido otros deportes de moda con más admiradores, los cuales abarcaban prácticamente todos los medios deportivos, es muy probable que alguna vez hayas escuchado hablar sobre la halterofilia, he incluso si practicas CrossFit, hayas realizado varios ejercicios de halterofilia, pero ¿conoces todo sobre la

8 Consejos para afrontar los Open

Tan solo queda unas horas para que comiencen los Open 2017, unas horas para que todos los amantes del CrossFit estemos pendientes del mayor evento de CrossFit a nivel mundial, la primera fase de clasificación a los CrossFit Games 2017.

RxFitmeal – Recetas Saludables

Brownie sin remordimientos [Postre saludable]

Para caer en la tentación pero sin sentirnos culpables hoy os dejamos la receta de un brownie muy saludable y con muchas menos calorías que la receta original. Espero que probéis esta receta...

¿Cómo nació RxFitters?

 

Mucha gente nos pregunta porque motivo creamos un blog basado en el CrossFit.

Todo empezó por nuestra afición de hacer deporte. Dentro de nosotros existían muchas ganas de practicar un deporte diferente, de alta intensidad, funcional y a su vez entretenido, no los deportes típicos que estábamos acostumbrados a ver y practicar, siguiendo las mismas rutinas semana tras semana.

Ese deseo por encontrar un deporte con esas características, nos llevó a toparnos con un vídeo de los CrossFit Games donde salía Rich Froning dándolo todo en uno de los workouts que le dio la victoria en uno de los múltiples títulos que ha conseguido como Fittest On Earth, (Hombre más en forma de la Tierra). Fue verlo y enamorarnos del CrossFit a primera vista.

Desde ese momento empezamos a buscar algún box de CrossFit cercano para poder probar nuestra primera clase y conocer de primera mano este gran deporte del fitness. Nos gustó tanto que nos volvimos adictos a este deporte desde el primer wod.

En nuestro entorno, todos nuestros amigos desconocían este deporte hasta que les empezamos a explicar qué es el CrossFit y los beneficios que nos aporta el hecho de practicar un entrenamiento funcional.

Con el paso del tiempo, con muchas horas de entreno exigiéndonos al máximo, conseguimos mejorar notablemente nuestro rendimiento físico y conseguimos la mejor forma física que habíamos tenido hasta el momento. Pero no nos conformábamos solo con eso, sino que queríamos saber el porqué, buscado información, buscando estudios y realizando cursos para conocer mejor tanto el CrossFit, como la reacción del cuerpo al practicarlo.

Esas ganas de aprendizaje nos hizo crear esta web, para crear una comunidad de atletas donde podamos trasmitir todos los conocimientos que vamos adquiriendo y contribuir en el crecimiento de todos los aspectos relacionados con el CrossFit, desde el principio, resolviendo dudas que todo principiante tiene al iniciarse, realizando pruebas de material y zapatillas de CrossFit, consejos, trucos y demostrar que al ser un deporte que engloba muchas disciplinas y capacidades físicas, se tienen que entender y profundizar a través de la ciencia, la técnica y el trabajo duro para conseguir mejores resultados.

El CrossFit no es un deporte que se tiene que realizar al azar, si quieres mayores resultados, se consiguen con esfuerzo y con una correcta planificación de entrenos, por eso también te ofrecemos nuestro programa de entrenamiento, para que puedas conseguir la mejor versión de ti mismo.

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