RxProgram, la nueva comunidad privada.

 

Es una comunidad privada diseñada específicamente para atletas de CrossFit, Entrenamiento Funcional, CrossTraining…  donde tendrás a tu disposición programación diaria de entrenos, entrenamientos específicos y foros de ayuda.

Programación diaria

En esta sección encontraras publicada cada semana la programación diaria de toda la semana con tres niveles diferentes que podrás elegir y adaptar en función de tu nivel y tiempo de entreno.

  • Nivel “Competición”: Pensado para atletas que quieren realizar competiciones de CrossFit, Entrenamiento Funcional o CrossTraining con entrenos de una duración aproximada de 2:30 – 3 horas para sacar su máximo rendimiento.
  • Nivel “Rx”: Para los atletas que buscan entrenos con un mayor rendimiento que una clase normal o competidores que no disponen de tanto tiempo de entreno como para hacer el nivel Competición. Este nivel es una reducción del nivel competición en tiempo y en carga, con una duración aproximada de 1:30 horas
  • Nivel “Scaled”: Este nivel está pensado para atletas con un nivel más básico pero con ganas de conseguir mejorar su rendimiento e ir subiendo peldaños hasta conseguir llegar a los niveles superiores, Rx y Competición. Este nivel sigue la misma estructura que el RX, pero en ejercicios de fuerza las cargas de peso son menores y en el caso de ejercicios más complicados los cuáles requieren más técnica son substituidos por ejercicios divididos y adaptados, de tal forma que te permite conseguir mejorar tus puntos débiles y así conseguir avanzar hasta llegar a aprender el ejercicio en RX.

Al ser tres niveles adaptados uno al otro, te permite que en el caso de no disponer de mucho tiempo de entreno, los pesos sean demasiado elevados o haya algún ejercicio que te cueste más, tengas la facilidad de acceder a la adaptación o a la variante en el nivel inferior.

Por lo contrario si estas en un nivel inferior, vas mejorando y en un entreno sientes que puedes aumentar tu nivel, siempre podrás mirar el nivel superior y contrastar que ejercicios puedes ir aumentando de nivel hasta conseguir hacer el nivel superior por completo.

 

Programas específicos

Programas específicos de tres disciplinas diferentes Halterofilia, Gimnasia y Fuerza. Estos programas están pensados para los atletas que quieran una progresión más rápida en dichas disciplinas, ya sea para beneficiarse de una mejora más avanzada porque es una disciplina que le cuesta mejorar o para perfeccionar los ejercicios de la disciplina elegida.

Estos programas específicos no te impedirán seguir con la programación diaria, simplemente lo tendrás que compaginar siguiendo el planteamiento detallado en los programas, unos días realizarás los entrenos específicos del programa y el resto de días podrás seguir con la programación diaria, de esta manera la mejora en la disciplina elegida será destacable sin necesidad de dejar de lado el resto.

 

Foros

Esta sección es una herramienta indispensable para la mejora constante de cualquier atleta, herramienta que deberás utilizar para resolver todas las dudas que tengas respecto a la programación diaria, los programas específicos o cualquier otra consulta que tengas para que nosotros podamos ayudarte de una forma más personal.

Y no solo eso, sino que es una sección totalmente personalizable, donde podrás interactuar con el resto de atletas del programa, publicar tus resultados, compararlos con el resto de usuarios y motivarte gracias a ellos.

El acceso a RxProgam está tirado!!! Todo este contenido por menos de 0,50 € al día.

Preguntas frecuentes

 

¿La comunidad privada RxProgram solo es para atletas avanzados?

Ni mucho menos!

Es una comunidad pensada para todo tipo de atletas que quieran darle una vuelta de tuerca a sus entrenos donde podrás elegir tus entrenos en función de tu nivel.

La idea de esta comunidad en la cual puedes interactuar con otros atletas de diferente nivel, es que todo el mundo desde niveles avanzados a menos avanzados nos impulsemos ayudándonos y motivándonos unos a otros.

¿En que se diferencia RxProgram de otros programas de entreno?

La diferencia fundamental aparte de la planificación de entreno por niveles y adaptable a cada persona, es el trato cercano que existe dentro de la comunidad donde podemos resolver todas tus dudas e inquietudes.

Muchos otros programas te facilitan simplemente el entreno pero no se preocupan de ayudarte a mejorar en tu día a día y mucho menos te permiten crear ese vínculo con el resto de atletas del programa.

¿Siempre podré darme de alta en RxProgram?

Sí, pero los precios irán subiendo y solo se mantendrán para los atletas que ya pertenezcan a RxProgram

¿Puedo cancelar mi suscripción?

Tu suscripción a la comunidad privada se renovará automáticamente cada mes al mismo precio que ahora. Es una forma de agradecimiento para los atletas más fieles, puesto que el precio irá subiendo, si ya perteneces a RxProgram mantienes el precio inicial para siempre.

Por lo contrario si no quieres continuar, por supuesto podrás cancelar tu subscripción a RxProgram cuando tú quieras, antes de la renovación mensual.

¿Qué precio tiene la comunidad privada RxProgram?

RxProgram vale ahora 14,50 € / mes, menos de 0,50 € al día.

Vamos, la mitad de lo que te puede costar un café al día si vives en España.

Pudiendo acceder a todo el contenido desde el primer momento que entras en la comunidad privada, estando a tu disposición las 24 horas al día.

¿Es necesario empezar el programa al principio del mes?

No, no es necesario, puedes acceder al programa cualquier día del mes, desde ese instante ya dispondrás de todo el contenido por completo.

¿Tendré que entrenar mucho?

 Todo lo que estés dispuesto, el límite lo pones tú.

No lo dudes, nada llega sin esfuerzo.

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