Resistencia Física

Resistencia Física

¿Qué es la resistencia física? Digamos que es la capacidad física que tenemos para soportar un esfuerzo determinado durante un límite de tiempo y la capacidad de recuperación después de dicho esfuerzo. En todos los deportes se requiere una resistencia física, pero como podréis entender no todos requieren el mismo esfuerzo. Por ejemplo un atleta que corre Ultramans no tendrá la misma resistencia que un Powerlifter leer más
Suplementos para CrossFit

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La mayoría de personas que practican deporte están expuestas a la constante incitación del uso de suplementos deportivos, ya sea por compañeros, marcas, atletas a los que admiran y en el CrossFit no iba a ser menos. leer más
Usar accesorios para entrenar, ¿sí o no?

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Cuantas veces has visto a algún compañero del box o incluso tú mismo, que nada más empezar a calentar ya lleva las rodilleras y las muñequeras puestas, solo le falta el cinturón que no se lo ha puesto porque le molesta para calentar leer más
The Unit ACF – La ilusión de todos

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Después de un fin de semana tan intenso en La Caja Mágica en Madrid viendo a grandísimos atletas competir en los Meridian Regionals no puedo pasar por alto la actuación que hizo el equipo The Unit ACF. leer más

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